14Jul
7月の挨拶状では、冒頭の時候の挨拶に「盛夏の候」「酷暑の候」「大暑の候」等の季語が使われますが、梅雨明けして、まさに夏真っ盛り。
梅雨明け後最初のランニングは、水元公園＆三郷公園内を16キロ。
先月エプソンのGPSウォッチを入手してから、スマホを持たずに走っていますが、この時期の水元公園は樹々や花々等、写真を撮りたくなる場面が多く、スマホを持たずにきたことを毎度後悔しています。（＾＾；）
今日、後悔した場面はスイレンの花。まさに今が見ごろで綺麗に咲いています。三脚をたてたカメラマンやスマホで撮影している人たちも多いのです。
さて、ランニングですが、スタートは朝の6時半ごろ。天気は曇り、気温は高めでほぼ無風。水元公園内から走り始めます。中1の長男がサッカー部の練習で、近日、水元公園内のどこかを10周15キロ走るというので、走行距離は15キロ超に決定。親父として長男に偉そうなことを言いたいですからね。（笑）
500mlの水を片手にゆっくりペースで。
水元公園内を10キロほど走った後は三郷公園へ。三郷公園には1周1550メートルの周回コースがあり、ここを3周走りました。三郷公園に入ってからはとても暑くなり、途中、水場でペットボトルに給水すること2回。飲むだけでなく首にかけながら走りました。
三郷公園の最初の2周がほぼ無風で非常に暑かったです。日差しが無いのでまだましですが、炎天下ではかなりきついでしょうね。長男、頑張れよ。
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