14Oct
10月に入り、すっかり過ごしやすくなりましたが走れない日が続き、今月初めてのランニングは13日と14日。両日とも、朝の水元公園内を10キロほど走りました。
13日、走り始めるとほどなく、太ももにかゆみが。。。走りこみ不足の時にたまにあるのですが、原因は、たぶん運動不足の人がたまにランニングをすると血行が良くなりかゆみが出ることがあるというのと同じだと思われます。（＾＾；）
ただ、20～30分ほどでかゆみは無くなりました。ランニングが出来ない日が続くと、胃がもたれたり、肩が凝ったりと不調になるのですけれど、ひとたび走ると、心身ともにリセットされた感じがして、実にスッキリとします。
さて、走り続けていると、どこからか甘い香りが。ん？と思いこの香りは何だったかなあと。。。キンモクセイですね。キンモクセイの香りでいつも思い出すのが、子供たちがまだ保育園に通っていたころ、自転車で登園途中にもキンモクセイがたくさん咲いていて、この時期には子供と一緒に香りを楽しんだものです。懐かしい思い出です。
キンモクセイの香りを楽しみながら走り続けること50分ほど経ったころ、身体が軽く、とても気持ち良くなりました。ランナーズハイです。この状態になると、走っていることが本当に気持ち良く、いつまでも走っていたくなるんですね。
翌14日の朝も同じコースを走ったのですが、この日は昨日のようなランナーズハイの状態にはならず、ちょっと残念。でも、ランナーズハイにならなくても、キンモクセイの香りと秋ならではのすがすがしい気持ち良さを感じられた楽しいランニングでした。
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コメント
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キンモクセイの香りか・・・。
ステキな思いでデスね!
僕もこれから走ってきます＾＾
ピッピ。さん、こんにちは。
キンモクセイの香りも「トイレの芳香剤みたい」と言う人もいますけど（笑）、ボクにとっては秋を感じる好きな香りです。（＾＾）
しかし、ようやく走るにいい季節になりましたね。いってらっしゃい！
すっかり走りやすくなりましたよね！
ずっとこの気候ならいいのに～～と思います。
日曜日の初大会も、この調子の気候をキープしてくれよ、と祈っています。
キンモクセイ、甘くていい匂いですよね。私も好きです＾＾*。
いい匂いが目立つから芳香剤にもなっちゃうんですよね～^^;
ayazoさん、こんにちは。
今が一年で一番走りやすい時期ですよね！
片手に持つペットボトルの水から解放されたのもうれしいです。
水元公園はキンモクセイを始め、季節を感じながら走れることがとても楽しいです。
いよいよ、初大会ですかー！応援してます！