27Jan
1月も終わりに近くなり、挨拶状では季語もそろそろ立春の候に変わるころですが、今年初めてのランニングをしました。
挨拶状、年賀状の印刷と、昨年秋から多忙な日が続き、走るのは実に約3カ月ぶりです。自分のことをランナーと言ってはばからないボクですが、さすがに3カ月も走らないと、焦りがつのります。
自分の走力、脚力は今どの程度なのか、このまま走れなくなったらどうしよう、等々。。。
時折スクワットやカーフレイズをしたりしていましたが、やはり走らないと走る筋力は鍛えられませんからね。
さて、本日のコースは江戸川土手、金町（葛飾区）→松戸市→市川市→江戸川区→金町の1周約13キロのコース。無理をせずスローペースのランニングです。
走り始めて30分ほどで太ももに疲労感が出て、筋力の衰えを感じつつ走り続けます。
ふと右手を見ると、ドーンと雪化粧した富士山の姿が！富士山には4度登頂しているのですが、何度見ても嬉しくなります。きれいな富士山の写真を撮りたかったのですけど、スマホを持ってきておらず、少々後悔。
そして、空を見ると雲ひとつない青空。青空と富士山を楽しみながら疲労感を忘れて走っていると、全身の細胞が目覚めるような心地よさを感じます。やっぱりランニングはいいなあ。。。
11キロほど走ったところで右ひざに痛みを感じ、大事をとってウォーキングに切り替えました。右ひざは以前オーバーワークで水が溜まったことがあるもので。
そして約1時間30分ほどでゴール！
今後の大会出場については、5月のチャレンジ皇居マラソンの案内がとどいているので、30キロの部にエントリーしようかなと思っています。出場できるか、出場できても完走できるだけの走力がもどるかわかりませんけど、エントリーしないことには始まらないですからね。（＾＾）
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コメント
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お仕事相変わらず忙しそうですね。
ぼちぼちラン再開できそうですか＾＾
私も今年に入ってからは忙しくてなかなか走れない上に
次男からインフルエンザをもらってしばらくお休みしていました。
再来週のハーフとかすみがうらに向けてそろそろ復活していきます。
皇居マラソン、ぜひエントリーして時間を見つけて走ってくださいね！
ayazoさん、こんにちは。
ここのところ、時間に少し余裕が出てきて、ようやくランニングとブログの更新ができています。（＾＾）
再来週は赤羽ですか？ボクも一度走って自己ベストのタイムを出したことがあります。土手なので、江戸川で慣れているせいか、走りやすかったです。晴れるといいですね。
皇居マラソンは今日の仕事帰りに郵便局で払い込みをしようと思います。
この大会は、ボクが初めて出場したマラソン大会で、ランナーの聖地ということもあって、好きな大会なんですよ。（＾＾）