11Feb
10日のランニングはいつもの江戸川土手のコース。写真は、江戸川にかかる外環自動車道の延伸工事の現場です。葛飾大橋から撮影しました。
よく見ると、橋脚と橋脚の間に足場の資材で組んだと思われる吊り橋がかかっています。ちょうど真ん中あたりで作業をしている人がいますが、吊り橋の仕上げをしているのでしょうか。
いやあ、すごい職人技です。思わずランニングの足を止めてスマホのシャッターを押しました。
さて、その後ランニングを続け、約13キロを完走。2週間前に同じコースのランニングで終盤痛みの出た右ひざが心配でしたが、痛みも出ず、一安心です。ブランクを取り戻すには、やはり、スローペースで少しずつ足を作っていくことが大事ですね。
追記。ランニング後の昼ごはんに作った「タンメン風スープスパゲティ」。
鶏がらスープにたっぷりの野菜で栄養満点!スープに茹でたスパゲティを入れるだけなので、超簡単です。(^^)d
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。